po prostu

Jak będzie jeść mniej kalorii jak potrzebuje to powinna schudnąć. Wiadomo dobrze zbilansowana dieta trochę lepiej zadziała. Dokładnie, można i tak. Oby ujemny bilans mieć. Jak ktoś chce być po prostu szczupły a nie wysportowany i ' jędrny' to nie musi się zmuszać do jedzenia przysłowiowego ryżu z kurczakiem kilka razy dziennie.

Po oglądnięciu całego tego filmu po prostu nie mam pytań. Gość jest mega kozakiem :-))

Sluszna uwaga treningi masz dosyc lekkie - w moim stylu %-) ;-) a tak powaznie to strasznie marudzisz, chyba jestem po prostu juz troche tym znudzony, probowales totalnie zmienic trening, zrobic sobie jakas totalna abstrakcie od tego co do tej pory wykonywałes ??

siła to po mamusi, diety jakiejś specjalnej nie mam, po prostu jem dużo i głównie skupiąm się na białku i węglach... ;)

Hahha a jednak jest ktoś po mojej stronie, a łapa na avku po prostu BESTIA xD Co do nóg to lekko zawyżyłem, dopiero tera to zauważyłem, pewnie za bardzo się podjarałem jak wycisnąłem to 130 xD, bo z tego co pamiętam to moim rekordem było 120x16-18(dawno nie robiłem nóg :D), ale może teraz bym wytyrał... Reszta się zgadza, no i przy uginaniu nie [...]

po technice jakiej bije worek wnioskuje ze poszloby nawet ze 135 na klate , a na siad to ze 140x20 ! ale po prostu sie jeszcze nie sprawdzil bo nie ma asekuracji i tyle a tyson przysiadał z 500 kilogramową sztangą no i wyciskał 2 razy tyle oczywiście z techniki wnioskuje %-) weź chłopie nie rób scen %-)

[...] to juz jakby psuje caly genialny "trening" na 100 pompek Treningu tego nie zepsujesz, bo już jest zepsuty :-) czy moge sobie np. zrobic po cyklu 3 dni przerwy i zaczac po prostu kolejny Moim zdaniem jak najbardziej możesz. Jak czujesz się przemęczony to odpocznij, ile Ci potrzeba - to kwestia indywidualna. Ogólnie, jak już może poczytałeś na [...]

[...] pracę. Oczywiscie nie ma zadnych przeszkod w trenowaniu brzucha dzien po nogach, tak samo nie ma przeszkod by trenowac brzuch zaraz po nogach, jednak tutaj moze byc po prostu ciezko z racji ogolnego zmeczenia, a takze pewnego udzialu ud w unoszeniu wiszac na drazku/w podporze, ale to oczywiscie nie stanowi przeszkody, bardziej chodzilo mi o [...]

Przeglądałem przepisy i zrobiłem z tego trochę własny przepis :) -1,5 szklanki mleka -300g zamrozonych truskawek -150g jogurtu morelowego -1 banan 1,5 łyżki stołowej miodu Po prostu niebo w ustach, lekko gęstawy, fajnie, że truskawki były troche zamrożone, smakuje jak lody :D Pycha :D

tak ta piłka chodzi średnio po 60/80 złotych i by była tyle tańsza od najtańszego modelu skórzanego, który można znaleźć za 170zł. powiem więcej, za 100zł można już znaleźć dobrego kompozyta (replike) skórzanej jaką sie gra oficjalnie na meczach.......po prostu nie wieże, że to skóra P.S. jak to sprawdziłeś??

[...] mam wielkiej ale ćwiczyłem 3lata na sucho i jaram się siłownią cały dzień w pracy myślę tylko kiedy wybije 17godzina i pójdę na dobry trening.. więc twój post jest nie na miejscu i nie powinieneś mnie oceniać jeśli mnie nie znasz. po prostu trafił się wyjazd i wolałbym usłyszeć od kogoś doświadczonego co lepiej zrobić, chyba od tego jest forum.

[...] 2 posłki dziennie? Masz jeść conajmniej 5 w równych odstępach, 2g białka na 1kg ciała 7kg ww i 1g zdrowych tłuszczy (dziennie). CO ty pracujesz po 12 godzin dziennie, że nie masz czasu na siłke? Chociaż szczerze mówiąć gdy tyle robiłem (praca fizyczna) we wakacje to miałem jeszcze czas na siłownie. Czyli podsumowujać po prostu ci się nie chce

niektorzy mowiacy jake to sterydy zle i niedobre po prostu zazdroszcza innym tego co zrobili przy pomocy sterydow . inni probuja przetlumaczyc , ze to jest szkodliwe . jesli u kogos nie pojawiaja sie skutki uboczne , wszystko jest ok to niech sobie bierze , jego szczescie . gorzej jak na kogos zle dziala a i tak bierze , ale to juz jest glupota . [...]

Ostatnio poznałem fajną dziewczynę , to dostałem duuużej motywacji ;p A przedtem to po prostu by pokazać że coś robię , a nie jak moi kumple tylko komp komp komp . Znalazłem te ćwiczenie , którego szukałem po 1h na googlach heh ;p

[...] Standard BCAA Train & Sustain 1) Testowany smak: Cola 2) Całą saszetkę rozpuszczono w 2l wody 3) Ocena smaku: 6/10 niestety ale nie podszedł mi ten smak na trening :( Po prostu niegazowana cola 4) Ocena rozpuszczalności: 10/10 Jak dla mnie smakowo próbki wyszły bardzo dobrze, ale pod względem składu już nieco gorzej. Porównując chociażby do [...]

BCAA Train & sustain 1) Testowany smak: truskawka kiwi 2) Próbkę rozpuszczono w wodzie z lodem 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz: 10! podtrzymuje opinie, ze najlepsze BCAA jakie pilem, z lodem w ziemnej wodzie po prostu mega smak 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 9 pozostaje lekki osad w szklance

te ciasne koszulki to tak specjalnie żeby się lansować, czy żeby optycznie powiększyć mięśnie do zdjęcia ? a może po prostu już brakuje dla Ciebie rozmiaru... Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-03-04 06:37:06

[...] tym temacie tych co nie dowierzaja w rozmiar bica to tych postow na temat koszulek nie czaje . geje jestescie ze was to obchodzi ? dluga koszulka - ***any dres , krotka - ***any lans/gej . najlepiej zalozyc normalna i byc ciota co podpiera sciany jak wy d****e . no offens do tych co ubieraja sie w normalne koszulki bo im sie po prostu tak PODOBA

najlepiej zalozyc normalna i byc ciota co podpiera sciany jak wy d****e rozumiem, że sam ubierasz się w rozmiary typu S, nikomu to nie przeszkadza po prostu z góry każdy sobie o takim człowieku wyrobi zdanie. Dla mnie to w pewnym stopniu śmieszne, wręcz żałosne... a co do krytyki...sylwetka jak najbardziej na plus, ile ma w kablu to jego sprawa, [...]

[...] miała formę pytania, na które zainteresowany nie odpowiedział, więc zrobili to za niego inni forumowicze narzucając sposób myślenia. Niech każdy sobie nosi co chce, ja po prostu jak widzę takiego 'gościa' wiem już wszystko. Takie jest moje zdanie, do którego każdy ma prawo, a jak wiadomo, z gustami się nie dyskutuje. Mam nadzieję, że już się [...]